facebook_pixel

Slik får du en positiv holdning

Når du er rolig til sinns er det ikke bare de ansatte som er fornøyd. Det kan også sees på bunnlinjen, opplyser nettstedet Fulfillment Daily.

Nettstedet har undersøkt hvordan negative tanker påvirker hverdagen din. Her lister de opp noen vaner for de som ønsker å få en mer positiv holdning i arbeidsdagen.

  1. Skriv takknemlighetsdagbok. Tenk over hvilke gode ting som skjedde i løpet av dagen. Det får deg til  og reduserer stress, angst og depressive tanker.
  2. Beskriv livet ditt i positive vendinger. Hjernen hører hva du sier, og forskning viser at en positiv holdning har effekt på lønnsomheten.
  3. Pust rolig. Når du puster sakte og langt ned i magen begynner hjertet å slå saktere, og du opplever en positiv effekt på blodtrykk og stress.
  4. Har løsninger liggende. En positiv holdning betyr ikke at du nekter å erkjenne problemene, men at du kan komme med forslag til positive løsninger.
  5. Få noen rundt deg til å smile. Den enkleste måten å være lykkelig på er å gjøre noen andre glad.

Del dette med dine kolleger eller venner: